近期廉價航空興起，出國旅遊的人次越來越多，尤其是連假期間，桃園母親節蛋糕2017整個機場皆是準備出國的民眾，但在出國前有很多事項需要安排與規劃，也有許多「眉角」需要注意，以下列出7項出國時常犯的錯誤，下次出國前記得再次叮嚀自己不要再犯了！由於每個人喜歡的旅行方式不同，有些人喜歡知名景點都跑過一遍，有些人喜歡深度旅遊，建議還是依照自己的喜好安排行程，不要凡事皆按照他人的旅遊指南。桃園母親節蛋糕2017出國前難免遇到身旁親友拜託幫忙代買商品，如果購買數量不多，或是剛好自己也要購買同樣商品還好解決，但總是會面對少數親友誇張的要求，有時不僅自己要先墊一大筆錢，桃園母親節蛋糕2017甚至要為了對方搬很重的家電回台灣，皆會影響整趟旅遊的心情，建議可以適當地拒絕他人的代買要求。打包行李是出國時最令人頭痛的一件事情，桃園母親節蛋糕2017常常太多行李不知道如何取捨，或是不小心帶了許多根本用不到的東西，建議以「一物多用」為行李打包的原則。
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▲劉德華確定「盤骨骨折」，醫：好好復健可恢復90%功能。（圖／東森新聞）
記者嚴云岑／台北報導
天王劉德華在泰國拍攝廣告墜馬又遭馬踩，原本驚傳為恐致癱瘓的「腰脊骨裂」，讓許多粉絲十分擔心。為了平息粉絲情緒，經紀公司稍早發出聲明，表示劉德華的傷勢為「盤骨撕裂傷」，狀況穩定。骨科醫師表示，盤骨就是所謂的「骨盆腔」，神經受傷機率低，若傷勢不嚴重又有配合復健，基本上可恢復90%以上的活動能力。
高雄長庚醫院骨科部主任、長庚運動體系運動小組召集人周文毅醫師表示，骨盆腔受傷主要可分為髖臼及恥骨2部分，傷到髖臼除了疼痛外，還可能併發創傷性關節炎，輕則需要手術治療，重則要置換關節才能恢復；但若受傷的部位在恥骨，只要熬過一小段時間的疼痛，就能恢復正常。
北醫附醫復健醫學部物理治療組組長胡家甄則表示，骨盤腔損傷多見於車禍、跌倒的患者上，年輕人約需復健3~4個月才能復原，老年人則要到半年以上。
▲劉德華墜馬不是第一次。（圖／翻攝自網路）
一般骨盆腔損傷患者若要復健，需待疼痛有一定程度緩解，再確認沒有適應症方可執行。最初的復健方式可用電療、冰敷、熱敷緩解肌肉痙攣，帶恢復到一定程度後，再請患者配合做「等長肌肉收縮」運動。
胡家甄說，骨盆腔復健的等長肌肉收縮運動，是請患者躺在床上，前後移動骨盆，營造出「裡面再動，外觀看不出的效果」。之後還可依患者情況加大肌肉活動範圍，如抬屁股、抬腳、拉筋等，之後還可加強腹肌、大腿等核心訓練。
此外，胡家甄也提到，骨盤腔傷患最怕的就是動作太大，導致骨盆癒合速度較慢，建議用輔具行走。國泰醫院物理治療師簡文仁也表示，骨盆腔已遠離脊髓，只要好好復健就能恢復正常，對神經系統也沒有太大影響。
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2017-02-0318:25
〔iStyle頻道／綜合報導〕假日睡到飽，中午直接約朋友吃早午餐，把兩頓省成一餐嗎？大部分餐廳早午餐菜色都跑不了煎雞蛋、燻肉、香腸、薯餅或起司，旁邊再附上一盆小沙拉，或許一般人都認為，偶爾吃一次對身體的危害並不大，但現在可能要顛覆你的想法了？近期有研究發現，只要連續兩天吃這種「英式早午餐」罹患心臟病的風險就會增加。根據「ＤailyＭail」報導，美國北德克薩斯大學招募7名健康女性進行調查，期間給予她們一份含有燻肉、香腸、雞蛋和奶酪的早餐，總體來說此份脂肪量含70%，佔每日熱量需求的3分之2以上，醫師每隔幾小時取樣血液後發現，19個和心臟損傷有關的水平變化中，就有8項為上升趨勢，包含可能阻塞動脈的單核白血球。研究人員驚訝地表示：「沒想到這種飲食方式在短時間內就造成身體這麼大的負擔」而英國營養師Tracy Parker則提醒，大多數人平常攝入過多飽和性脂肪，而油煎的培根和香腸更是罹患心臟病風險最大的兇手之一。所以女孩們在吃早午餐時一定要慎選，盡量以天然食物為主，若真的嘴饞想吃肉，那就在高熱量食物當中擇一吧！
鉅亨網編譯何昆霖《CNBC》報導，金價收 1219 美元創 11 週新高，聯準會利率不變支撐黃金。聯準會本週三宣佈維持基準利率不變。對此加拿大皇家銀行 RBC 母親節餐廳推薦 新北市分析師表示：「黃金受惠於昨天 FOMC 會議聲明與近期美國政策聲明... 整體來說這支撐我們看好黃金在今年市場風險中成為最佳買進標的的看法...。」我們不一定要在目前價位買進，我們比較偏好逢低買進。」4 月黃金 ( (US-GLD) ) 期貨收每盎司 1219.40 美元。現貨金價來到每盎司 1225.30 美元。3 月白銀 ( (US-SLV) ) 期貨來到每盎司 17.44 美元。4 月白金期貨來到每盎司 1000.60 美元。3 月鈀金期貨來到每盎司 758.55 美元。
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